Hay momentos en los que entramos en una espiral de la que, por nosotros mismos, no sabemos cómo salir. Necesitamos otra mirada que nos ayude a comprender qué está ocurriendo en realidad. Aun así, no siempre es fácil identificar cuándo o por qué es el momento de pedir ayuda profesional.
Un psicólogo puede orientarte a explorar alternativas que quizá no habías contemplado, a pensar desde otras perspectivas y a revisar creencias y expectativas que te condicionan. Ese proceso abre la puerta a nuevas formas de entenderte y de relacionarte contigo mismo.
El primer paso hacia el cambio es reconocer que algo no va bien; el segundo, pedir ayuda. Ambos requieren coraje. Por eso, enhorabuena: estar aquí ya forma parte del camino.