Coaching emocional
¿Qué problemáticas trato?
– Reacciones impulsivas o falta de control emocional.
– Falta de empatía o bloqueos en relaciones personales.
– Baja autoestima o dificultad para poner límites.
Con este proceso podrás lograr
– Mejorar tu comunicación con los demás.
– Actuar desde la calma y no desde el impulso.
– Sentirte más fuerte emocionalmente y seguro/a de ti.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es suficiente un problema como para ir a un Psicólogo?
Es muy importante tener en cuenta que todos, en algún momento de nuestra vida, pasamos por determinadas situaciones que nos hacen sentir mal. El dolor es parte de la vida, pero en ocasiones, el sufrimiento, la ansiedad o el agobio, son tan intensos que provocan un profundo malestar e incluso afectan a nuestro desempeño cotidiano.
¿Cuántas sesiones de terapia se necesitan?
Dependerá de aspectos como el tipo de problema a tratar, de la motivación e implicación de la persona, de los recursos y apoyos que posee… Cada caso es único, el tiempo puede ser variable. Por lo tanto, este proceso, requiere un esfuerzo y la recompensa no suele ser inmediato, pero no debemos de centrarnos en si resultará sencillo o no, sino si valdrá la pena emprender el cambio.
¿Qué tipo de psicoterapia realizas?
El marco teórico bajo el que trabajamos es el denominado “Cognitivo-Conductual“. Este tipo de terapia, consiste en trabajar el problema “aquí y ahora”. En la actualidad se reconoce como el más útil y eficaz en la mayor parte de las patologías, con un alto porcentaje de éxito.
¿Mis datos están seguros contigo?
Por supuesto, tus datos personales estarán protegidos en cumplimiento con la LOPD.
¿Psicólogo o Psiquiatra?
El psicólogo y el psiquiatra son dos profesionales del área de la salud mental que buscan el bienestar mental del paciente, a pesar de estar estrechamente vinculados, somos dos profesionales distintos pero compatibles. El psiquiatra es un médico especializado en salud mental, que se encarga de los procesos mentales desde la perspectiva de la medicina, haciendo uso en ocasiones de la prescripción de fármacos y con un tratamiento centrado en síntomas y síndromes.
El psicólogo es un profesional que te ayuda a resolver uno o varios problemas, superar dificultades y alcanzar tus objetivos. A través de pautas o prescripciones, desarrollarás las estrategias y herramientas que harán que puedas solucionar esa problemática que tanto te atormenta. Hay muchas ocasiones en las que será adecuado que el paciente recurra a ambos profesionales y en otras, el tratamiento psicológico será suficiente por sí solo..
¿Y si un trozo de madera descubre que es un violín?
No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Solo necesitas dar el primer paso. Estoy aquí para escucharte y acompañarte, sin juicios. Conoce cómo puedo ayudarte a sentirte mejor.