Trauma, apego y EMDR
El EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia avalada científicamente que ayuda a reprocesar esas memorias traumáticas. A través de estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o toques alternos), el cerebro logra integrar la experiencia y reducir su impacto emocional.
En pocas sesiones, puede mejorar la autoestima, disminuir la ansiedad y facilitar una sensación de alivio y control.
¿Qué problemáticas trato?
– Ansiedad, ataques de pánico y miedo persistente.
– Duelo complicado o pérdidas significativas.
– Experiencias de abuso físico, emocional o sexual.
– Bloqueos emocionales o sensación de desconexión.
– Dificultades en las relaciones derivadas de experiencias dolorosas.
– Recuerdos intrusivos o reacciones intensas ante ciertos estímulos.
Con esta terapia podrás lograr
– Liberar la carga emocional asociada al trauma.
– Disminuir la ansiedad, la culpa y el miedo.
– Recuperar la sensación de control y calma interior.
– Fortalecer la autoestima y la confianza personal.
– Mejorar las relaciones personales y la capacidad de disfrutar el presente.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo es suficiente un problema como para ir a un Psicólogo?
Es muy importante tener en cuenta que todos, en algún momento de nuestra vida, pasamos por determinadas situaciones que nos hacen sentir mal. El dolor es parte de la vida, pero en ocasiones, el sufrimiento, la ansiedad o el agobio, son tan intensos que provocan un profundo malestar e incluso afectan a nuestro desempeño cotidiano.
¿Cuántas sesiones de terapia se necesitan?
Dependerá de aspectos como el tipo de problema a tratar, de la motivación e implicación de la persona, de los recursos y apoyos que posee… Cada caso es único, el tiempo puede ser variable. Por lo tanto, este proceso, requiere un esfuerzo y la recompensa no suele ser inmediato, pero no debemos de centrarnos en si resultará sencillo o no, sino si valdrá la pena emprender el cambio.
¿Qué tipo de psicoterapia realizas?
El marco teórico bajo el que trabajamos es el denominado “Cognitivo-Conductual“. Este tipo de terapia, consiste en trabajar el problema “aquí y ahora”. En la actualidad se reconoce como el más útil y eficaz en la mayor parte de las patologías, con un alto porcentaje de éxito.
¿Mis datos están seguros contigo?
Por supuesto, tus datos personales estarán protegidos en cumplimiento con la LOPD.
¿Psicólogo o Psiquiatra?
El psicólogo y el psiquiatra son dos profesionales del área de la salud mental que buscan el bienestar mental del paciente, a pesar de estar estrechamente vinculados, somos dos profesionales distintos pero compatibles. El psiquiatra es un médico especializado en salud mental, que se encarga de los procesos mentales desde la perspectiva de la medicina, haciendo uso en ocasiones de la prescripción de fármacos y con un tratamiento centrado en síntomas y síndromes.
El psicólogo es un profesional que te ayuda a resolver uno o varios problemas, superar dificultades y alcanzar tus objetivos. A través de pautas o prescripciones, desarrollarás las estrategias y herramientas que harán que puedas solucionar esa problemática que tanto te atormenta. Hay muchas ocasiones en las que será adecuado que el paciente recurra a ambos profesionales y en otras, el tratamiento psicológico será suficiente por sí solo..
¿Y si un trozo de madera descubre que es un violín?
No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Solo necesitas dar el primer paso. Estoy aquí para escucharte y acompañarte, sin juicios. Conoce cómo puedo ayudarte a sentirte mejor.