En muchas ocasiones nos encontramos ante situaciones complicadas, que pueden sobrepasarnos y no nos permiten tener un funcionamiento normal en nuestra vida diaria.

Esto puede deberse a una circunstancia o a un cúmulo de circunstancias que se han venido dando a lo largo del tiempo. La terapia individual de adultos está dirigida a aquellas personas que desean tener una ayuda externa para solucionar un problema o en general cualquier otra circunstancia que provoca la sensación de que no funcionamos como nos gustaría hacerlo, que no llevamos las riendas de nuestra vida.

Identificar y cambiar nuestros pensamientos disfuncionales, así como gestionar adecuadamente nuestras emociones es clave para tratar la mayoría de los trastornos emocionales.